Daria Lewandowska, Autor w serwisie DDL Progres

Postanowienia noworoczne. Czy mają sens?

15 stycznia, 2023 / Rozwój Osobisty

Nowy Rok to magiczny moment, w którym z nadzieją patrzymy w przyszłość, odczuwamy silniejszą niż zwykle potrzebę zmian i wydaje nam się, że teraz wszystko jest możliwe. W tym czasie bardzo chętnie robimy postanowienia noworoczne: schudnę… będę zdrowo się odżywiać… będę więcej ćwiczyć… będę więcej czasu poświęcać rodzinie… będę rozwijać swoje pasje… itd. A potem wracasz do swojej codzienności. Mijają dni, tygodnie, miesiąc lub dwa, mija też Twój zapał i entuzjazm, a więc porzucasz swoje noworoczne postanowienia. Brzmi znajomo? Z tego artykułu dowiesz się m.in. dlaczego tak trudno nam wytrwać w postanowieniach noworocznych oraz co warto zrobić, aby miały one sens i nie były jedynie pobożnymi życzeniami.

Postanowienia noworoczne. Czy mają sens? Dowiedz się więcej »

Jak zrobić dobre podsumowanie roku?

6 stycznia, 2023 / Rozwój Osobisty

Koniec roku zwykle skłania nas do refleksji nad upływającym czasem i snucia planów na przyszłość. To dobry moment, aby poświecić trochę czasu na analizę i przemyślenie tego, co wydarzyło się w ciągu minionych 12 miesięcy. Warto przyjrzeć się różnym obszarom naszego życia, dokonać starannego podsumowania, wyciągnąć wnioski i zastanowić się, co dalej. A Ty zrobiłeś(aś) już podsumowanie starego roku? Nie? W takim razie koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Jak zrobić dobre podsumowanie roku? Dowiedz się więcej »

Jak rozpocząć mediację?

19 czerwca, 2022 / Mediacje

Mediacja to sposób na polubowne rozwiązanie konfliktu, który pozwala uniknąć czasochłonnego i kosztownego procesu sądowego. Skonfliktowane strony znajdują tu bezpieczną przestrzeń do prowadzenia konstruktywnego dialogu w atmosferze wzajemnego szacunku. Dzięki umiejętnie prowadzonym rozmowom strony mają szansę na wyjaśnienie spornych kwestii i poprawę wzajemnych relacji. Mediacja pomaga też dostrzec wspólne interesy oraz inicjuje współdziałanie, co znacznie ułatwia nawiązanie porozumienia. Dodatkowo sprzyja obniżeniu negatywnych emocji, a tym samym zmniejsza obciążenia psychiczne. Bez wątpienia mediacja to dobra alternatywa. Tylko jak się za to zabrać? Jakie kroki podjąć? Od czego zacząć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Jak rozpocząć mediację? Dowiedz się więcej »

Mediacja – alternatywa dla sądu

12 czerwca, 2022 / Mediacje

Konflikty są nieodłącznym elementem życia społecznego. Pojawiają się w różnych obszarach naszego życia, mają różne źródła, różną dynamikę i zmieniają się w czasie. W większości przypadków ludzie sami radzą sobie z ich rozwiązywaniem. Czasem jednak samodzielne rozwiązanie konfliktu, z różnych względów, jest niezmiernie trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Co zrobić w takiej sytuacji? Czy dochodzenie swoich racji na drodze sądowej to jedyne rozwiązanie, które nam pozostaje? Niekoniecznie. Spór można rozwiązać na wiele sposobów. Skuteczną alternatywą może okazać się mediacja.

Mediacja – alternatywa dla sądu Dowiedz się więcej »